【蔬菜都包括什么】蔬菜 ， 是指可以做菜、烹饪成为食品的 ， 除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物） 。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质 。据国际粮农组织1990年统计 ， 人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜 。此外 ， 蔬菜中还有多种多样的植物化学物质 ， 是人们公认的对健康有效的成分 ， 如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等 。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现 。种类：1、瓜类；2、绿叶类；3、茄果类；4、白菜类；5、块茎类；6
推荐阅读
- 电风扇转的很慢怎么修，实用小妙招帮到你
- 张雪峰建议女生选的专业，学什么专业轻松工资高
- roadlux是什么品牌轮胎
- 赞美草原的诗句
- 七海脆脆鲨是什么梗
- 2018年四川航空事件
- 炒菠菜要焯水吗
- 2020中国最具幸福感城市
- 关于信用的正能量句子