【非洲的西马是什么做的】恩希玛(Nshima)又译希玛;是由玉米粉制成的 ， 是赞国(赞比亚)的主食 。它是由磨碎的玉米面粉 ， 在当地被称为玉米餐(mealie-meal) 。东部非洲 ， 津巴布韦 ， 南非和西非富富巴氏萨扎的ugali或posho ， Nshima是非常相似的 。
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