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感冒主要是指夏季感冒 ， 因空调过度或中暑引起 。可适当使用藿香正气软胶囊或银翘解毒片 ， 清热解毒 ， 凉表 。另外 ， 一定要多喝水 ， 每天至少2000-3000毫升的水 ， 多吃蔬菜水果 ， 补充膳食纤维 。多休息 ， 尽量避免过度劳累 ， 减少外出 ， 尽量不要去一些人多的地方 。感冒的周期一般是5-7天 。如果一周后症状仍较严重 ， 建议去医院呼吸科详细检查 ， 积极治疗 。在治疗过程中 ， 要注意调节情绪 ， 保持愉快的心情 。
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