大家好 ， 小东来为大家解答以上的问题 。腰椎小关节紊乱原因 ， 腰椎小关节紊乱怎么办很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
当腰椎小关节紊乱时 ， 我们可以保守治疗 ， 告诉患者避免腰部剧烈活动 ， 长时间弯腰 ， 弯腰搬运重物 。我们可以通过手法治疗或者热敷、针灸来缓解小关节紊乱引起的一系列症状 。平时要适当注意腰肌力量的训练 ， 增加腰背部的舒缓拉伸运动 ， 可以纠正小关节的紊乱 ， 维持腰椎的稳定 。腰椎小关节紊乱是一种慢性腰肌劳损和小关节脱位 。休息时 ， 如睡觉和起床时 ， 腰、背和腰骶部可能出现活动不便 ， 或出现酸痛、僵硬的症状 。运动开始后 ， 疼痛或不适的感觉会减轻或消失 ， 这是小关节紊乱的特征 。
【腰椎小关节紊乱怎么办 腰椎小关节紊乱原因】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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