主料：蒜头一个、青椒一个、红椒一个、洋葱半个 。
【水煮蔬菜大家都放什么调料】辅料：玉米油两汤匙、盐半茶匙、红糖一茶匙、醋一汤匙、酱油一汤匙、芝麻油一汤匙、辣椒粉一茶匙、鸡精三分之一茶匙 。
做法如下：
1、食材洗净 ， 将洋葱、青红辣椒分别切碎 ， 将蒜头剥皮后切成蒜泥；
2、锅中倒入适量玉米油 ， 将蒜泥倒入锅中翻炒 ， 炒出蒜香味；
3、加入洋葱末、青红椒末翻炒3分钟；
4、加入盐、红糖、醋、酱油、芝麻油、辣椒粉和鸡精拌匀；
5、将拌好的调料盛出 ， 然后将调料拌入煮熟的蔬菜里 ， 充分拌匀即可食用 。
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