【什么菜含维生素c最多】维生素C含量高的通常都是果蔬类 ， 其中水果以刺梨最高 ， 大概达2585(mg/100g) ， 蔬菜则是柿子椒 ， 大约在180(mg/100g) ， 但如何在经过烹饪后仍保留高含量的维生素C是人们一直在探讨的问题 。
菜里的维生素c据研究表明 ， 几乎所有的烹饪方式都会不同程度的折损菜里维生素C的含量 。
专家建议在卫生条件达标的情况下 ， 建议部分果蔬直接食用可以最大限度的摄入里面的维生素C 。
推荐阅读
- 梦见哄男孩子睡觉 女人梦见哄小男孩睡觉
- 奥运会在日本哪里举办
- 卫生间墙砖变黄怎么办
- 梦见和陌生女人打架是什么预兆 女人梦见和陌生男子打架
- 当归鸡蛋怎么煮
- 公租房可以卖吗
- 元宵节祝福语八字
- 女人梦见跟熟人打架 女人梦见和认识的人打架
- 镜子发霉是什么原因