多吃花生的坏处谁不能吃花生？花生是一种好食物 ， 但吃花生也有缺点 。不是每个人都能吃花生 。此外 ， 有些人可以少量吃花生 。多吃花生也有坏处 。让我们和边肖一起看看 。
多吃花生的坏处
1.首先 ， 花生中的热量很高 。油也很高 ， 所以想减肥的人不应该多吃花生 。因为花生中含有的油脂过高 ， 吃花生不仅减肥失败 ， 还会增加身体脂肪的堆积 。想减肥的人应该远离花生 ， 多吃营养丰富的水果和蔬菜 。
2.其次 ， 对于那些高脂蛋白血症的患者 ， 尽量不要吃花生 ， 因为花生也是一种高脂肪、高蛋白的食物 ， 所以多吃花生不仅对我们的病情不利 ， 还会因为过多的脂肪酸而加重我们的病情 ， 甚至危及我们的生命 。
3.再一次强调 ， 糖尿病人不能吃花生 ， 因为糖尿病人需要严格控制每天的油脂摄入 ， 所以每天的食用油足够他们的身体消化 。如果你吃更多的花生 ， 你会吃太多的油 ， 这会加重你的病情 。
4.也有胃溃疡患者 。急性胃炎、慢性胃炎等胃肠道疾病患者应停止食用花生 。因为这些患者肠胃消化功能差 ， 每天必须吃少量的食物 ， 而且饮食要清淡 ， 所以花生是高热量高脂肪的食物 ， 所以这些患者应该停止吃花生和花生油等等 。
5.还有 ， 因为一些肠胃疾病做过胆囊切除术的患者 ， 应该禁止吃花生 ， 因为花生中大量的脂肪和高蛋白需要大量的胆汁来帮助消化吸收 ， 所以对于这类患者来说 ， 他们没有储存大量胆汁的胆囊 ， 所以禁止吃花生这种高脂肪高蛋白的食物 。
【多吃花生的坏处谁不能吃花生？】 6.最后 ， 对于那些血浓的患者 ， 我们不应该多吃花生 ， 尤其是花生的皮和红外套 。因为花生的皮具有凝血和造血的功能 ， 对于这类患者不宜多吃花生 。
谁不能吃花生？
1、痛风患者
痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病 ， 所有患者都有高尿酸血症 。因为高脂饮食会减少尿酸排泄 ， 加重病情 ， 所以痛风急性发作期应禁食花生 ， 痛风缓解期只吃适量食物 。
2.胆囊切除术
有胆囊炎的人 ， 尤其是做胆囊切除术的人 ， 应该避免吃花生 。因为花生的脂肪需要足够的胆汁来消化 ， 所以胆石症患者的胆囊无法排出必要的胆汁 ， 胆囊切除术几乎切断了胆汁的来源 。要消化花生的脂肪 ， 就要增加肝脏分泌胆汁的负担 ， 因此 ， 吃花生会损害肝脏的功能 。
3.胃溃疡、慢性胃炎和慢性肠炎患者
这些患者大多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状 。建议吃少量食物 ， 清淡少油 。
花生不仅脂肪丰富 ， 而且坚硬难消化 。在胃消化的过程中 ， 会摩擦溃疡和疤痕加重胃痛 ， 甚至因溃疡而出血 。花生含有50%的油脂 ， 具有润肠通便的作用 。吃了花生后 ， 腹泻会变得更加严重 ， 不利于病情的好转 ， 影响身体的恢复 。
4.想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高 。吃两两个油炸花生米 ， 就吃了581大卡的能量 ， 相当于吃了5个半馒头 。因此 ， 想要减肥的人应该远离花生 。
5.内心火热的人
花生味甘而燥 ， 会引起或加重“内热” 。因此 ， 有口腔炎症、舌炎、口腔溃疡、埋藏出血等内热的人应避免进食或少食 ， 以免加重病情 。
6.糖尿病患者
糖尿病患者需要控制每天摄入的总能量 ， 因此每天使用的食用油不应超过三汤匙(30g) 。然而 ， 18颗花生相当于一勺油(10g) ， 可以产生90千卡的热量 。
7.高脂蛋白血症患者
不合理的饮食结构是高脂蛋白血症的重要原因 ， 因此饮食治疗的原则是限制热量 ， 减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入 。花生是一种高脂肪、高热量的食物 。吃多了只会加重病情 ， 导致冠心病等心脑血管疾病 ， 危及生命 。
8.那些青肿的人
花生含有促凝血因子 。有跌打损伤、瘀血的人吃了花生后 ， 可能会引起瘀血 ， 加重肿痛症状 。
小贴士：吃花生最好的方法是水煮 ， 因为花生很容易感染黄曲霉毒素 ， 而黄曲霉毒素是水溶性的 ， 所以水煮花生可以去除花生中的黄曲霉毒素 。
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