【鲈鱼炖什么好吃又营养】鲈鱼炖豆腐、胡萝卜、南瓜、生姜，都是好吃又营养，豆腐和鲈鱼一起食用还能增加蛋白质的吸收 。鲈鱼萝卜汤能促进胃肠液的分泌，还可以延缓衰老 。和南瓜一起食用还有预防感冒的功效 。和生姜同时食用能达到补虚养身、健脾开胃的效果 。
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