夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏） ， 第四个庚日为中伏（二伏） ， 立秋后第一个庚日为末伏（暑伏） ， 头伏和末伏各十天 ， 中伏十天或二十天 ， “暑伏”共三十天或四十天 。
每年立秋日及其后两天如果出现庚日 ， 中伏就为十天 ， 否则为二十天 ， 所以 ， 大多数年份中伏都为二十天 ， 相应地 ， 大多数年份暑伏都是四十天 。
秋天属“庚辛金”所以“入伏”要从“庚日”开始 。温度最高 ， 需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后 ， 所以从夏至后第三个“庚日”开始 ， 到立秋后第二个庚日结束 。如果立秋日及其后两天出现庚日 ， 则暑伏总计三十天 ， 否则暑伏总计四十天 。
【哪一天暑伏啊】其中暑伏中最热的是中伏 。
