冥想的意思是：冥想是国外翻译过来的一个单词 ， 在英文里 ， 它指的是禅修的意思 ， 是瑜伽实现入定的一项技法和途径 ， 把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界 。瑜伽者通过冥想来制服心灵 ， 并超脱物质欲念;感受到和原始动因直接沟通 。通过简单练习冥想 ， 即可帮助人们告别负面情绪 ， 重新掌控生活 。
扩展资料
【冥想是什么意思】每天冥想1小时以上 ， 并至少参加过一次冥想静修活动 。通过再次对他们的反应速度和注意力进行评估 ， 研究人员发现 ， 坚持冥想的参试者 ， 注意力持久度并没有随着年龄的增长而下降 。
冥想能快速调节脑电波 ， 排除干扰思维的因素 ， 提升注意力的广度 。而且 ， 经常冥想的人大脑皮层沟回折叠更复杂 ， 可以加快对信息的处理速度 ， 提高记忆力、注意力和思维能力 。此项新发现则在上述基础上 ， 证明了坚持冥想可持久改善中老年人的思维能力 ， 有效对抗衰老 。
推荐阅读
- 个人所得税上税标准
- 正月初六祝福短语 大年初六祝福语
- 耢组词耢的组词耢字怎么组词
- 调味罐选购技巧是什么 调味瓶调味罐推荐
- 平胸适合穿什么文胸
- 微信怎么备份
- 反皮面的鞋怎么清洗
- 烟可以寄快递吗可以寄几条
- 业余乒乓球爱好者正手用什么套胶