雨天紫外线强 。下雨天只是云层遮盖了阳光，但是紫外线是遮不住的，紫外线也是肉眼不可见的，所以无法预测哪里有哪里没有，事实是室内开灯都会有很强的紫外线，下雨天室外也有很强的紫外线，甚至下雨天紫外线强度比晴天更强 。所以下雨天是需要防晒的 。防晒不是简单的只有脸部防晒，还有手脚、腿部都要肤色均匀，所以裸露在外面的皮肤都是需要涂上防晒霜的 。
防止紫外线的方法：1、减少外出，在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动 。
【雨天紫外线强吗】2、出行时，要在脸上擦上防晒霜，避免紫外线的伤害 。
3、外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞，也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会 。
4、及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜 。
5、夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激 。
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