1、让孩子一次只做一件事 ， 在孩子注意力正在发展过程中 ， 同时进行多件事 ， 会损害注意力的集中 。所以哪怕当孩子玩玩具的时候 ， 也要关掉电视 ， 写作业的时候关掉音乐 。
2、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏 ， 比如垒一下积木 ， 或者试玩一下拼图 ， 这些都是很好的锻炼专注力的方法 。
3、可以坐在这里听一听音乐 ， 或者看一看书 ， 尤其是看童话故事或者世界名著 ， 这些方法都能够提高孩子的注意力水平 ， 锻炼孩子的专注能力 。
【怎么培养孩子的专注力 训练孩子专注力最有效的方法】4、可以做运动提高自己的专注力 ， 比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等 ， 每次20-40分钟左右 。既是游戏又是运动 ， 可以很好的提高孩子的注意力 ， 让孩子专注于一件事情上面 。
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