1、合理的进食水果每一种水果对身体都有益处 。
2、苹果：富含粗纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 协助人体顺利排出废物 ， 减少有害物质对皮肤的危害；多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
3、梨：含有丰富的B族维生素 ， 能保护心脏 ， 减轻疲劳 ， 增强心肌活力 ， 降低血压 。
【吃什么水果好】4、柚子：柚子中含有大量的维生素C ， 能够有效的另皮肤之中的色斑减退 。
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