1、将一勺食用盐或海盐加到240克左右的水中 。通过吸取咽喉组织中的水分，盐水可以缓解咽喉肿胀 。盐也是基本的抗菌物质，其抗菌功效常被用来防止食物腐败 。
2、用盐水漱口30秒 。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，注意不要吞咽 。脑袋扬起来（大概呈30度角），注意不要让盐水进入喉咙，然后漱口30秒，将盐水吐出 。
3、重复漱口，直到用完240克盐水为止 。每人每次漱口的盐水用量因人而异，但是240克盐水应该能让你漱口3到4次 。深呼吸，每次漱口30秒 。
【盐水漱口方法】4、如果没有盐水，可以用其他溶液 。因为盐水在咽喉部会产生刺痛感，瘙痒很多人不愿用盐水漱口 。
推荐阅读
- n95口罩上面的虚线孔是干什么的，n95口罩上面的虚线孔是空的吗
- 怎么判断汽车省不省油
- 五谷指的是哪几种
- 南京有什么好吃的美味的食物啊
- 突尼斯软籽石榴的营养价值
- 2023过年贴在门框上的纸叫什么，过年在门框上贴纸有啥注意的
- 火之心任务在哪接
- 来自天堂的魔鬼卡点相册怎么制作？一起看看吧
- 以逸待劳的故事