吃什么去肝火？龙胆泻肝丸
效果不错 建议食补
但是前提是坚持 呵呵
介绍给你吧
【吃什么去肝火？】鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
1.鸭梨去皮、去心 ， 并切成小块或片 。
2.豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液 。
3.将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后 ， 加入蛋液待滚就可 。
此外 ， 心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮 ， 具有清心泻火的作用 。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤 ， 具有清心养阴的作用 。
5）解决肝火过盛的疗法：
睡眠不够或是睡眠品质不好 ， 也会造成肝火上升 。要预防肝火旺 ， 除了睡眠足够、心情放松 ， 一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火 。预防肝火上升或是要清肝火 ， 中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治 ， 效果不错 。方法如下：
1.取夏枯草12克 ， 桑叶、菊花各10克 。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时 ， 最后加入菊花煮3分钟 ， 即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
注：以上为1至2人的分量 ， 可根据人数增加 。
2.用金银花、绵茵陈各15克 。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时 ， 即可代茶饮 。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味 。
此外 ， 预防肝火上升 ， 也可喝“枸杞菊花茶” ， 方法如下：
枸杞先煮30分钟 ， 加入菊花后再煮3分钟 ， 就可作茶饮 ， 适用于头晕脑胀、眼赤目乾 ， 经常用脑者 。
另外 ， 中医也认为 ， 养肝可多吃猪肝或鸡肝 ， 尤其是那些看东西经常模模糊糊 ， 用神太多者 。
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