吃丝瓜的好处有：清热凉血、美容护肤、强心、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉和增强免疫力 。
丝瓜的营养成分
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C 。同时，它还含有人参中所含成分皂甙 。丝瓜是夏秋季常食的蔬菜，其味道鲜美、滑爽，营养丰富，且具有药用价值 。
【吃丝瓜有什么好处 吃丝瓜有什么作用】吃丝瓜有什么好处
丝瓜去皮后，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗 。吃丝瓜可以清热凉血、美容护肤、强心、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉和增强免疫力 。
清炒丝瓜：清淡可口，清热利湿 。
香菇烧丝瓜：益气血、通经络 。
西红柿丝瓜汤：清解热毒、消除烦热 。
生丝瓜蜂蜜汁：清热、止咳、化痰 。
推荐阅读
- 铂金吊坠配什么链子 铂金项链吊坠
- 青蟹不放水可以活多久
- 民间面相算命顺口溜 算卦搞笑顺口溜
- 58句 2023教师节祝福语简短
- 电脑特殊字符怎么打出来
- 信誉积分怎么到5星
- 阿狸手机壁纸高清竖屏 阿狸图片大全
- 养萨摩咬人吗
- iPhone如何隐藏相机