【哺乳期间能不能吃巧克力】
因为在怀孕的时候 ， 女性可能在饮食方面会非常谨慎 ， 所以在哺乳的时候就会想吃一些在怀孕时没有吃过的食物 ， 比如说巧克力 。但是巧克力这种食物不知道是否会对奶水产生影响 ， 那么哺乳期间能不能吃巧克力？
女性在哺乳期的时候 ， 是可以吃一些巧克力的 ， 但是要注意不能吃的太多 ， 一定要适量 。哺乳期的女性 ， 如果吃过多的巧克力 ， 那么巧克力里面一些不好的成分 ， 就会通过奶水的方式被宝宝吸收 。巧克力的热量是非常高的 ， 里面的蛋白质含量也比较低 ， 但是脂肪的含量却比较高 ， 巧克力在营养方面不符合宝宝生长以及发育的需要 ， 所以最好不要过量食用 。
巧克力里面还有一种物质 ， 可能会让神经系统兴奋 ， 让宝宝入睡困难 ， 哭闹不安 ， 所以妈妈最好不要吃很多巧克力 。如果在哺乳的期间吃了太多的巧克力 ， 除了会对宝宝造成影响之外 ， 也会影响到女性的正常饮食 ， 出出现身体发胖的迹象 ， 因为巧克力里面的脂肪含量特别高 。
妈妈如果想要在哺乳期间吃巧克力 ， 一定要注意适量食用 ， 适量吃巧克力是不会对身体产生影响 。但是至于吃多少量 ， 要根据每个女性的身体状况来决定 。如果特别想吃的话 ， 偶尔吃一两次是没有问题的 ， 但是在吃了之后要注意口腔卫生 ， 要马上刷牙 ， 预防出现蛀牙 。
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