减肥期间要少吃盐的原因如下：
1、食盐的主要成分是氯化钠 ， 摄入的食盐量太多 ， 会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多 ， 超过肾的清除能力时就会使钠在体内潴留 。钠的潴留伴随着水的潴留 ， 使血容量增加 ， 结果使血压便增高 ， 使人患高血压 ， 并加重心脏负担 ， 促发心力衰蝎 。
2、肥胖患者大多伴发有高血压 ， 所以多吃盐对于肥胖患者来说 ， 影响会更显著 ， 也因此在减肥过程中要少吃盐 ， 不仅能避免血压进一步升高 ， 还能通过减少体内水的潴留而减轻体重 。
【减脂期间为什么要少吃盐】所以减肥的时候要少吃盐 。
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