四季豆怎么炒
【四季豆怎么炒，四季四季豆怎么炒好吃】
１、四季豆去角去丝 。
２、四季豆２００克切段 。
３、大蒜适量切片，辣椒２根切末 。
４、起锅烧食用油５毫升，加入蒜片，辣椒，大火爆香 。
５、倒入四季豆，大火翻炒５分钟 。
６、最后加入盐３克，耗油５克，翻炒均匀出锅 。
７、出锅在撒入点白芝麻，即可食用 。
食用价值：
1、四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经 。
2、化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品 。
3、具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的作用 。
4、有抗乙肝病毒的作用，鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头 。
文章插图
四季四季豆怎么炒好吃
1、食材：四季豆1斤，蒜一瓣，干辣椒两个，盐,鸡精 。
2、把四季豆两头的筋去掉，然后掰成半个中指那么长的段，洗洗就可以了 。蒜敲扁剥皮切碎 。
3、锅热热加油，等油六、七成热的时候就把蒜放进去，然后放四季豆，加一勺盐，炒一会盖上锅盖焖，可以加一点点水 。
4、大概5、6分钟就应该会熟了，看四季豆快皱皮的时候就可以加鸡精了，翻炒几下就出锅了 。
推荐阅读
- 做自己的名人名言，有关鼓励的名人名言
- 老李和可可，熟娘苏语嫣老李诊所
- 陕西青年职业学院，陕西艺术职业学院宿舍
- 将进酒读音，将进酒读音读什么
- 红斑狼疮发热多少度 红斑狼疮高热是多少度
- 含情脉脉的意思，含情脉脉的句子简短
- 草青念什么 草字头加青
- 华为分享怎么用来连接电脑
- 怦然心动的意思，怦然心动的含义