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都知道孕妇是需要诸多营养 ， 能够提供给胎儿 ， 他们在体内才会正常发育 ， 但是在补充营养时也是要有规律的 ， 不能好几种营养元素一起补 ， 这样对身体不会有好处 ， 也不利于胎儿成长 。时下西洋菜成为了人们餐桌上的美食 ， 就是不知道怀孕能吃西洋菜吗？
怀孕能吃西洋菜吗
孕妇需要补充营养是对的 ， 但不能乱吃乱补 ， 要注意食物的性质 ， 看是否适合自己的体质 。对于西洋菜 ， 其营养价值极高 ， 含有多种的维生素 ， 能够增强体内的免疫力 。孕妇应该少量吃西洋菜 ， 吃过多的西洋菜不利于胎儿发育以及自身健康 。
孕妇之所以不适宜吃太多的西洋菜是因为西洋菜具有通经的作用 ， 能够干扰卵子着床 ， 阻止妊娠 ， 有可能导致孕妇有流产的现象 。
孕妇吃什么比较好
在孕早期 ， 准妈最好选择中性水果为主 ， 比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等 。热性的水果如果要吃 ， 一定要少量 ， 最好和寒性的水果搭配着吃 ， 这样就起到寒热中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果 ， 也要有选择性的 。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的 ， 西柚含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 ， 在整个怀孕期也同样必不可少 。对其过敏 ， 易发湿疹者不宜食用 。
孕中期 ， 准妈胃口大开 ， 胎儿正在迅速地成长 ， 需要的营养物质也更多 。在这个阶段 ， 孕妈可以吃柠檬、樱桃等 。
【怀孕能吃西洋菜吗 ，怀孕了可以吃西洋菜】为了胎儿的健康着想 ， 在饮食方面大家一定要重视起来 。不要太生冷辛辣食物 ， 性寒的食物或是水果最好也不要吃 。同时也要注意生活质量 ， 只有自己身体健康 ， 才不会影响胎儿发育 。怀孕能吃西洋菜吗？最好不要吃 ， 以免对胎儿造成不利的影响 。
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