【低碳饮食是什么 什么是低碳饮食】低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量 。
其优点有：一、减肥 。减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源，这样可以实现减肥效果 。二、保持体重 。每个人都有一个可使自己的体重保持不变的碳水化合物摄入水平 。三，预防疾病 。减少碳水化合物摄入量并由此减少胰岛素的产生，有助于预防糖尿病等疾病 。但是低碳饮食也会让人产生便秘以及因酮体过量引起的口臭 。
推荐阅读
- 安白的寓意
- 徽派建筑特点
- 凉拌鸡爪可以放冰箱几天 一般凉拌鸡爪可以放几天
- 夏天空调温度多少合适 夏天最适合的空调温度
- 成熟潇洒适合朋友圈的句子 适合发朋友圈的洒脱的句子
- lte网络是什么意思 lte网络是什么意思开不了热点
- 论文答辩ppt范例5分钟 毕业论文答辩
- 日记怎么写 日记如何写
- 打金传奇手游一天500无压力 大话西游代练