【如何提高视力的方法】1、当我们看远处的时候睫状肌会收缩 ， 睫状小带会紧张 ， 会拉伸晶状体变凹 ， 当我们看近物的是时候则相反 。我们可以利用这个原理 ， 一会看看近处的景物 ， 然后再看看远处的景物 ， 来锻炼我们的眼部肌肉 。我们观看的景物以自然树木为好 。
2、维生素A是合成视紫红质的主要物质 ， 而视紫红质缺乏患者会出现夜盲症 。近视的人都知道 ， 晚上走夜路的时候总是看不清路 ， 我们可以通过补充维生素A来促进视紫红质的合成 ， 来提高我们夜晚的视力 。
3、眼保健操虽然简单 ， 但其效果却是不可小视的 。通过做眼保健操可以充分的对我们的眼部的肌肉进行按摩 ， 但姿势要正确 ， 姿势不正确的话做完会很累的 。
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