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哺乳期能不能吃米线

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哺乳期间所摄入的营养会直接关系到所分泌乳汁质量好坏 ， 所以哺乳妈妈会特别关注此期间所吃食物是否健康卫生 。而米线是常吃的一种特色风味食物 ， 那么哺乳期能不能吃米线呢？
米线是具有地方特色的风味儿小吃 ， 其又被称为米粉 ， 属于南方传统美食 。而且在南方米线常作为主食食用 。而对于北方人来说 ， 又称为特色小吃 。其主料是大米和添加一些其他辅料制作而成 ， 具有较高的营养价值 ， 所以哺乳期女性可以吃米线 。
但是米线多产于南方 ， 而南方较为潮湿 ， 有时储存不当容易出现发霉情况 。尤其是发霉的米线中容易会含有黄曲霉菌 ， 这是强致癌物质 ， 即使经过蒸煮 ， 也并无法将其很好破坏掉 ， 食用有发霉的米线会严重影响到哺乳期健康 ， 所以购买的米线时一定要挑选优质干净的米线 。
【哺乳期能不能吃米线】另外 ， 食用米线大多会添加一些辛辣调味料和酸白菜 ， 而这一些辅料哺乳期不建议食用 。若过多食用腌制菜和辛辣调味料会造成乳汁质量不好 ， 所以吃米线要多添加一些新鲜蔬菜 ， 尽量少添腌制的酸菜和辛辣料 ， 以免影响给宝宝健康哺乳 。

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