女人是最伟大的 ， 经历了分娩之痛后 ， 这时候要吃多点有营养的食物来补回身体 。在生活中 ， 米饭大多数都是用大米做成的 ， 但产妇有点担心自己不能吃 ， 怕吃了会对奶水有影响 。那么 ， 坐月子能不能吃大米饭？
1、坐月子能吃大米饭 。米饭是经常要吃的 ， 产妇也是要吃 ， 而且米饭可以提供很多能量 ， 帮助产妇恢复体力 。对奶水是没有影响的 。但产妇吃米饭可能会有点干 ， 难以吞咽 ， 这时可以配点汤水 ， 这样就不会很难吃了 。
【坐月子能不能吃大米饭】2、产妇除了可以吃大米饭 ， 还要多吃点有营养的食物 ， 比如吃点蔬菜水果 。很多人认为在月子的时候不要吃蔬菜水果 ， 可能会造成宝宝拉肚子 。其实不是的 ， 适当吃点蔬菜水果可以帮助宝宝补充维生素 ， 只要不是吃从冰箱拿出来的水果 ， 也不要一次性吃太多就可以 。
月子期间的饮食需要注意的事情有很多 ， 月子餐天天吃 ， 产妇也会感觉到腻 ， 但是这都是必须经历的过程 。如果产妇觉得没有什么食欲 ， 可以少吃多餐 ， 但是不能不吃 ， 也不能选择吃刺激辛辣的食物 ， 否则对自己的身体恢复以及宝宝都是不利的 。
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