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月子里能不能吃鱼

生活经验知识分享


都说生完宝宝后休息很重要 ， 所以对于坐月子也有很多要求 ， 没事不能老下床走动、不能碰冷水、不能一直看手机等等 。因为只有月子坐好 ， 身体恢复才会比较快 ， 那么坐月子可以吃鱼吗？
1、坐月子当然可以吃鱼 。都知道鱼的蛋白含量是非常高的 ， 坐月子吃鱼对产妇的身体恢复有很大的帮助 ， 同时也是下奶的神器 ， 所以经常会看到月子里的产妇喝鱼汤 。但是也不能每天都吃 ， 最好是隔两三天吃一次 。
2、坐月子期间也是有些东西不能吃的 。月子最常见的应该是鸡汤了 ， 滋补 ， 对产妇身体也好 。不过记住的是月子期间不吃油腻的食物 ， 因为需要给宝宝喂奶 ， 会导致宝宝肚子不舒服 。另外月子期间辛辣食品、饮料等也不要吃 ， 吃东西的时候最好是用温水烫一下 ， 这样对产妇身体好 ， 也对宝宝身体好 。
【月子里能不能吃鱼】虽然现在很多年轻人对于坐月子不是那么看重 ， 总觉得应该科学坐月子 ， 身体恢复好了就差不多了 ， 不用一定要待一个月 。其实还是要遵守这些老一辈的习惯 ， 这也是对自己身体负责 ， 不然容易落下月子病 ， 对以后的影响是很大的 。

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