【月子能不能吃坚果】
月子有很多的饮食禁忌 ， 最常见就是不可以吃油炸、油腻食物 ， 这类食物不仅缺乏营养 ， 还会影响女性身体的恢复 ， 所以月子期间女性需要对某些食物忌口 ， 才不会因此影响身体的恢复 。那么 ， 月子能不能吃坚果？下面来看看吧 。
月子能不能吃坚果
月子女性是可以少量吃坚果 ， 但是不可以吃太多 ， 女性肠胃功能弱 ， 此时吃坚果会带给肠胃负担 ， 对女性健康带来影响 ， 月子期间可以吃容易消化的食物 ， 能大大减少对肠胃带来影响 ， 对女性身体的康复也是有利 ， 让女性更快恢复健康体魄 。
月子期间女性注意什么事项
1.生完孩子后要多躺在床上为宜 ， 但是身体条件允许情况下可以进行适量运动 ， 通过运动可以促进肠胃蠕动 ， 减少便秘发生 ， 并且通过运动可以促进排恶露 ， 让子宫变得更加干净 。
2.在月子期间也要注意个人卫生 ， 要做到科学坐月子 ， 很多女性误以为坐月子不能洗头 ， 于是一个月都不洗 ， 其实不洗头会滋长细菌很可能让女性患病 ， 所以坐月子期间要注意科学 ， 不要一味盲目以免会给自身健康带来影响 。
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