【四岁宝宝能吃开心果吗，四岁小孩子能吃开心果吗？】
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开心果味道酥脆 ， 不会很甜 ， 也不会很咸 ， 是一种口感非常棒的坚果 ， 而且它的营养价值也很高 ， 所以很多家长想要给小孩也吃一些开心果 ， 但又担心小孩子吃了会对身体造成不良影响 ， 那么 ， 四岁小孩子能吃开心果吗？
太小的的孩子不建议吃开心果 ， 因为一不小心有可能会卡到孩子的咽喉和气管 ， 等孩子可以自主咀嚼后 ， 就可以吃开心果了 ， 四岁小孩子吃开心果完全没有问题 。适当吃一些开心果对孩子的生长发育有好处 。
四岁小孩子吃开心果的好处：
1、增强体质：开心果内含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素等 ， 能补充身体所需要的营养 ， 让孩子吸收均衡的营养 ， 有助于增强体质 。
2、润肠通便：开心果里面含有的油脂比较丰富 ， 可以起到润肠通便的作用 ， 能促进身体排毒预防便秘 。
3、保护视力：开心果的果衣含有花青素 ， 果仁含有叶黄素 ， 可以帮助保护视网膜 ， 保护视力 。
4、预防疾病：开心果里面含有的胡萝卜素、维生素E等可以帮助去除体内毒性氧自由基 ， 能保护身体免受感染 ， 避免发生疾病 。
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