哺乳期能不能吃荸荠


【哺乳期能不能吃荸荠】荸荠味甜多汁、清脆可口,尤其是早春的时候吃一些荸荠能够帮助自己赶走春困,适合需要上班、读书的人群来改善春困问题 。不过,荸荠并不是人人都能吃的,有些人食用荸荠反而对身体有害 。所以,有人想知道,产妇在哺乳期能吃荸荠吗?
荸荠这一食物适合产妇在哺乳期适当食用 。其实,荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分,能够对一些有害细菌产生抑制作用,所以产妇在哺乳期食用荸荠,还能对宝宝身体发育有好处 。其实,春天是麻疹、脑膜炎等疾病的高发季节,这时候让宝宝适当食用含有荸荠营养的奶水,能够起到预防疾病的作用 。
虽然荸荠是凉性食物,但是有清热降火的功效,预防产妇上火,也从另一方面预防宝宝身体上火 。另外,荸荠中含有的淀粉以及粗蛋白物质能够促进大肠蠕动,预防产妇产后便秘问题 。
不过,荸荠不能吃多,否则会引起肠胃不适,让宝宝有腹泻的可能 。而且,在哺乳期吃荸荠需要清洗干净,最好去皮食用,以免发生腹泻呕吐等,影响给宝宝喂奶 。而且荸荠的特性,不适合脾胃虚弱、大便溏泄等患者食用 。

    推荐阅读