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很多人在怀孕以后 ， 多多少少会给身体留下很多损害 。有的还会影响到女性的一生 ， 所以很多人在怀孕生完孩子以后总是要修养很长一段时间 ， 来修复自己的身体 ， 尤其是还想要二胎的人 ， 生完第一胎的人盆底肌松弛的也比较严重 ， 那么盆底肌松弛影响怀孕吗？
盆底肌松弛影响怀孕吗
会的 ， 随着盆底肌功能障碍的影响 ， 女性的腹压发生异常改变 ， 腰椎前突而导致腰背部受力加大 。一旦腰背部肌肉负担增加严重 ， 对于腰背部健康损害也是非常大的 ， 因此女性可能时常表现出腰痛等问题 ， 会给她们正常的生活和工作都造成巨大的困扰 。
盆底肌功能障碍会导致粘膜变薄 ， 容易引起机体免疫力下降 ， 从而增加身体发生感染的机会 。容易导致膀胱颈位置下降 ， 容易引起大笑、咳嗽或者打喷嚏时出现漏尿的问题 。盆底肌松弛的表现会给女性造成难以言说的痛苦 ， 严重影响生活质量 。
盆底肌松弛怎么改善
比较简单的是压腿 ， 前后左右都要压一压 ， 压腿的同时对臀部进行很好的锻炼 ， 要压到位 ， 胸部尽量碰到大腿 。每天坚持做半个小时效果不错 ， 跳绳 ， 跳绳能收紧盆地的肌肉 ， 刚开始可以慢慢的跳 ， 先适应适应比较好 ， 开始不要跳的太高 ， 多跳一会儿后再跳的高一些 。
蛙跳 ， 这是比较耗费体力的盆底肌肉恢复运动 ， 它能充分的锻炼肌肉的韧性 ， 坚持每天练15分钟左右 ， 持续一个星期 ， 盆底的肌肉能得到很好的锻炼 。仰卧起坐 ， 虽然仰卧起坐主要是锻炼腹肌 ， 但对盆底的肌肉训练也很有帮助 。
【盆底肌松弛影响怀孕吗 ，盆底肌松弛容易怀孕吗】盆底肌松弛影响怀孕吗？肯定是有一定影响的 ， 所以一定要想怀孕的话 ， 必须做一些康复治疗 。要不然就算真的怀孕了 ， 也不一定能保住孩子的 ， 人的身体总是在成长以后 ， 慢慢的开始成了消耗 ， 必须好好的做保养 ， 要不然肯定会留后遗症的 。
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