1、用脚内侧，往斜上方向击球下部 。
2、把球踢高 。小腿摆动幅度要大，脚跟要碰到屁股 。
【足球传中怎么传】3、脚掌一定要绷直，但是不要僵硬 。
4、加强腿部肌肉训练 。
5、先观察再传球，在足球比赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况 。
6、传易不传难传球的时候，在机会均等的情况下，应该首先选择采用最简单的方式进行传球 。
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