【哺乳期能不能吃烤冷面】烤冷面是一种地方特色小吃 ， 相信很多女性朋友都很爱吃这种小吃 ， 但是 ， 正处于哺乳期阶段的产妇在饮食方面需要特别的注意 ， 所以并不是说任何食物都是可以食用的 ， 那么 ， 哺乳期能不能吃烤冷面？
哺乳期能吃烤冷面的 ， 但不宜过量食用 ， 因为烤冷面吃多了容易上火 ， 从而导致哺乳期女性出现便秘的症状 ， 不利于产后的恢复 。另外 ， 吃多了烤冷面也会影响奶水的质量 ， 甚至让宝宝也出现上火的症状 。
对于正需要喂奶的哺乳期女性来说 ， 在饮食方面需要注意的事项非常多 ， 比如辛辣食物和刺激性食物要尽量少吃或者不吃 ， 否则很容易上火的 。比如不要吃回奶的食物 ， 否则会引起奶水分泌量减少的情况出现 。此外 ， 生冷寒凉食物、脂肪含量高的食物都不要食用 ， 以免加重肠道负担 。
不少哺乳期女性都出现了乳房有硬块的情况 ， 其实 ， 这种情况被称为积奶 ， 主要是因为奶水比较多 ， 而宝宝又没有把奶水喝完 ， 导致乳腺管堵塞所致 。面对积奶这种情况 ， 需要适当的热敷或者按摩乳房 ， 然后再使用吸奶器将淤积在乳腺管内的奶水吸取出来 ， 这样就可以有效改善积奶的症状了 。
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