折耳根是一种很常见的食材 ， 对于很多哺乳期女性而言 ， 在未怀孕前都是很喜欢吃折耳根的 ， 后来怀孕了才没有吃这种食物 ， 但现在已经生完孩子了 ， 她们又想吃折耳根了 ， 那么 ， 哺乳能不能吃折耳根？
【哺乳能不能吃折耳根】哺乳能吃折耳根 ， 此物具有清热解毒的作用 ， 而且毒性很低 ， 所以哺乳期女性吃折耳根不会影响宝宝的健康 。其实 ， 折耳根的食疗价值蛮高的 ， 对细菌、病毒感染引起的疾病具有一定的治疗作用 ， 而且还能镇静精神 ， 所以在哺乳期适量的吃一些折耳根 ， 对哺乳期女性有好处 。
折耳根的吃法有不少 ， 以折耳根大骨汤为例 ， 首先将猪大骨剁成块状 ， 洗净后用开水焯一下 ， 再将猪大骨洗净 ， 并放入砂锅中 ， 再放入姜片以及适量的清水 ， 大火煮开后转中小火慢炖一个小时 。然后将折耳根清洗干净 ， 并捆成一团 ， 放入砂锅中 ， 再加入适量的食盐 ， 继续炖一刻钟左右即可 。
折耳根虽然比较适合哺乳期女性食用 ， 但是 ， 并不是每一位哺乳期女性都适合吃折耳根的 ， 因为折耳根微寒 ， 对于体寒的哺乳期女性而言 ， 并不适合吃这种食物 。另外 ， 不可长期过量食用折耳根 ， 否则容易导致身体虚弱 。
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