【哺乳期能不能吃鱼腥草】哺乳期间的饮食不但关系到哺乳妈妈身体健康 ， 更重要是会直接影响到乳汁分泌质量 ， 所以此期间所吃的任何食物都既要对自身健康有益 ， 更要有利于乳汁分泌 。那么 ， 哺乳期间能不能吃鱼腥草呢？
鱼腥草性偏寒凉 ， 经脾胃归肺经 ， 因其具有较为明显的鱼腥味儿 ， 所以被俗称为鱼腥草 。鱼腥草是药食两用食材 ， 食用后可清热解毒 ， 尤其是对于肺有健康问题人群 ， 食用鱼腥草有较好调理作用 。哺乳期女性可以适量吃些鱼腥草 ， 但不易频繁食用 。因为其毕竟具有中药属性 ， 如果长期食用 ， 可能会被哺乳期健康有不良影响 。
此外 ， 选购鱼腥草一定要挑选新鲜且气味较浓 ， 而且较为干燥 ， 无明显潮湿的鱼腥草 ， 其质量佳 ， 要避免挑选发黑和颜色不正的鱼腥草 。这种鱼腥草极有可能会有部分变质 ， 食用后会影响健康 。
鱼腥草其吃法众多 ， 可以做汤食用 ， 也可以焯水后进行凉拌 ， 还可炒食 ， 而且新鲜的鱼腥草也可榨汁饮用 。不过鱼腥草经加热之后 ， 对金黄色葡萄球菌的抑制作用会明显降低 。而在对某些疾病进行辅助治疗时 ， 也可饮用一些鲜榨的鱼腥草汁 。
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