导读：减脂能吃牛肉吗？下文是小编给大家带来的介绍 。1、在减脂期间可以吃牛肉 。2、每100克牛肉的卡路里含量约为288千卡 。减肥期间饮食应以低热量食物和优质蛋白质为主 。
文章插图
1、在减脂期间可以吃牛肉 。
2、每100克牛肉的卡路里含量约为288千卡 。减肥期间饮食应以低热量食物和优质蛋白质为主 。高蛋白质的牛肉是减肥的首选 。但也要注意牛肉的烹调方法，不要太油腻，如辛辣牛肉、炖牛肉等，要尽量清淡饮食 。
【减脂能吃牛肉嘛 减脂能吃牛肉吗】
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