很多哺乳期的妈妈要多吃水果，但似乎并不是所有的水果，妈妈都能吃 。有的人就会劝说，还在喂奶的妈妈不要吃柚子 。那么，哺乳期的女性能吃柚子吗?
其实，哺乳期的女性是能吃柚子的 。柚子作为一种水果，富含有机酸、蛋白质、维生素和其他的矿物质元素 。这些营养成分，妈妈吃进去后，经过身体代谢消化系统，可以把这些营养通过奶水传递给宝宝的 。宝宝通过这种间接的方式获取营养，从而促进身体发育 。
不过，即便妈妈爱吃，但建议吃太多的柚子 。女性产后身体还处于比较亏虚的状态，此时建议吃温性食物为主，补好身子，以免身体留下后遗症 。而柚子性凉，还要给宝宝喂奶的妈妈要是吃多了，一方面不利于身体的恢复，甚至会让身体变得更差，另一方面还可能导致仍在喝奶的宝宝腹泻 。
除了柚子，还有许多凉性的水果不建议仍在给宝宝喂奶的妈妈吃，如西瓜、梨、芒果、甜瓜、香瓜、奇异果等 。夏天的水果很多都是凉性的，建议妈妈夏季吃水果是留点心眼 。再有，建议妈妈们别吃冰镇水果，冰镇的水果太凉，会导致妈妈和宝宝都拉肚子的 。
【哺乳期的妈妈能不能吃柚子】
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