导读：菠萝的好处和坏处？下面为大家带来介绍 。1、菠萝具有生津解渴、健胃消食、预防血栓、美容养颜的好处 。吃菠萝可能会出现口腔不适、过敏等坏处 。2、好处：菠萝是一种
【菠萝有啥好处和坏处 菠萝的好处和坏处】
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1、菠萝具有生津解渴、健胃消食、预防血栓、美容养颜的好处 。吃菠萝可能会出现口腔不适、过敏等坏处 。
2、好处：菠萝是一种含水量高的水果 。每100克菠萝的含水量可达85克左右 ， 因此 ， 吃一些菠萝通常有助于补充人体所需的水分 。吃菠萝不仅可以解渴 ， 还可以利尿 。其次 ， 经常食用菠萝也有助于消化 ， 尤其是消化不良等症状 。适当食用菠萝可以改善健康状况 ， 由于菠萝含有更多的纤维素 ， 经常食用可以促进胃肠蠕动 ， 增加排便频率 ， 防止便秘 。此外 ， 菠萝中含有大量菠萝蛋白酶 ， 可以溶解血栓 ， 降低心脏病的发病率 。经常食用菠萝也会导致血液中纤维素和凝块过多 ， 加速全身血液循环 ， 防止血管堵塞 ， 从而起到预防血栓形成的作用 。另外 ， 菠萝的维生素含量较高 ， 尤其是维生素B和维生素C ， 明显高于其他同类水果 ， 并具有较强的抗氧化能力 。因此 ， 经常食用菠萝有助于滋养皮肤 ， 使皮肤光滑、嫩滑、有光泽 ， 防止皱纹 。
3、坏处：菠萝中含有糖苷类成分 ， 如果吃得太多或不浸泡 ， 很容易刺激口腔黏膜 ， 导致口腔酸痛、麻木、疼痛等症状 ， 一般不需要特殊治疗 ， 会逐渐缓解 。有些人对菠萝中的成分过敏 ， 吃菠萝通常会导致皮肤瘙痒、皮疹、溃疡等症状 。此外 ， 菠萝含有一种含氨的有机物质 ， 这会使其敏感的患者在食用后产生明显的反应 ， 这种物质会导致强烈的血管收缩 ， 血压升高 ， 并引起头痛等不良反应 。建议患者平时吃适量的菠萝 ， 以增加身体的营养 ， 促进消化和吸收 ， 但不应该吃得太多 ， 以免影响健康 。患者在食用菠萝时 ， 要注意不要与鸡蛋、蜂蜜等配料一起食用 ， 因为这些食物相互排斥 。如果和菠萝一起吃 ， 人们的肠胃会受到明显刺激 ， 导致腹痛、腹泻等不良症状 。
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