导读：常吃醋的好处和坏处？以下是小编为大家带来的介绍 。1、好处：加速消化：因为醋中含有丰富的醋酸 ， 所以对消化有很强的促进作用；对于消化不良的患者 ， 适当的醋可以起到很好的缓
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【吃醋有哪些好处和坏处 常吃醋的好处和坏处】1、好处：加速消化：因为醋中含有丰富的醋酸 ， 所以对消化有很强的促进作用；对于消化不良的患者 ， 适当的醋可以起到很好的缓解作用 。此外 ， 醋中含有丰富的有机酸 ， 可以促进人体内的糖代谢 ， 分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质 ， 起到消除疲劳的作用 。柔软血管：因为醋含有果胶、维生素、矿物质和酶中的酸性成分 ， 可以疏通血管和杀死细菌 。能有效预防心血管疾病 ， 增强人体抗病毒能力 ， 此外 ， 还有助于消除关节、血管和内脏中毒素的益处 。增强抗病能力：醋含有人体所需的十八种氨基酸 ， 包括八种人体无法合成的氨基酸和钾、钙、锌、镁、钠、铜等多种微量元素；对降低胆固醇、保护肠胃、保护肝脏和增强身体抵抗力有很好的效果 。
2、坏处：加重溃疡：醋不仅会腐蚀溃疡患者的胃肠黏膜 ， 还会加剧溃疡病的发展；此外 ， 醋本身富含有机酸 ， 可使消化器官分泌大量消化液 ， 从而增加胃酸的消化 ， 加重溃疡 。骨质疏松加重：醋可以软化骨骼和钙 ， 破坏人体内钙的动态平衡 ， 促进骨质疏松 ， 使受伤的四肢虚弱酸痛 ， 延缓骨折的愈合 。此外 ， 如果吃太多醋 ， 会灼伤食道和胃 ， 这对健康有害 。
3、空腹时不要吃醋 ， 以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人 ， 不宜喝醋 。
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