导读：喝枸杞红枣水有什么好处？下面小编为大家整理介绍 。1、枸杞和红枣泡水喝的好处有很多 ， 比如改善睡眠以及防治贫血 ， 长期食用具有保护心血管、补气养血、美容养颜的好处 。红枣枸
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【常喝枸杞红枣水有什么好处 喝枸杞红枣水有什么好处】1、枸杞和红枣泡水喝的好处有很多 ， 比如改善睡眠以及防治贫血 ， 长期食用具有保护心血管、补气养血、美容养颜的好处 。红枣枸杞水是由红枣、枸杞等经过熬煮制作而成的一道饮品 ， 而红枣和枸杞在我国许多地区皆有产 。
2、保护心血管：红枣中含有一定的芦丁成分 ， 有软化血管、降低血压的作用 ， 而这两种食物中都含有较高的氧化性物质 ， 对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助 ， 一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用 。
3、补气养血：红枣和枸杞都具有养血作用 ， 尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物 ， 将红枣和枸杞一起泡水喝 ， 再适量的添加一些红糖调味 ， 补血、补气效果更佳 。
4、养肝明目：红枣中含有大量的维生素C ， 枸杞中含有很多的维生素A ， 维生素C的氧化性比维生素A要求强很多 ， 一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛 ， 延缓细胞的衰老 ， 以及促进视网膜上视紫红质的合成 ， 起到较好的保肝明目作用 。
5、美容养颜：红枣和枸杞都很有较多的维生素 ， 红枣含维生素C较高 ， 而枸杞含维生素A较高 ， 都具有较强的抗氧化功效 ， 经常用这两种药材泡水喝 ， 能帮助清除体内的自由基 ， 减少其对皮肤的损伤 ， 起到延缓衰老的作用 ， 而喝红枣泡水还能补血 ， 使人面色红润 。
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