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七步洗手法 顺口 七步洗手法的口诀

经验分享小常识

七步洗手法口诀顺口溜“内”:将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂,两手手指并拢、手掌相对相互揉搓...
“外”:用左手搓洗右手手背和指缝,然后用右手搓洗左手的手背和指缝;
“夹”:两手掌心相对,双手交叉搓洗指头缝;
“弓”:将一手的手指弯曲半握拳,把指背放在另一手的掌心旋转揉搓,双手交...
“大”:一手握住另一手的大拇指旋转揉搓,双手交换搓洗;
洗手防病菌 记住七步洗手法1. 手为什么容易被污染?
细菌非常小,只有用高倍显微镜或电子显微镜才能观察到,而病毒比细菌更小 。因此,我们生活在一个充满了细菌、病毒的世界里 。生活中,如果有感染了病毒、细菌的患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将飞沫附到门把手、公交车栏杆、电梯按钮等物体上,那么其他人就很容易在无意间触碰这些物体,从而导致手被污染 。当手被病毒污染后又不注意洗手,此时若用脏手摸鼻子、嘴巴、眼睛,病毒就很容易被“送”入人体,诱发病毒感染,危害健康 。手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大,通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的可能性 。
2. 七步洗手法
正确洗手方法应选择七步洗手法,这种方法能清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播 。在新冠疫情期间建议所有人按此方法洗手,做好防护,避免感染 。步骤如下:
(1)洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,掌心相对,手指并拢并相互揉搓 。
(2)洗背侧的指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交互进行 。
(3)洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓 。
(4)洗指背:弯曲各手指关节,半握拳,把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行 。
(5)洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行 。
(6)洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行 。
(7)洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行 。
洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁,在洗手的时候应该在流动的干净水下进行,稍微用力搓洗,洗干净手后用一次性纸巾或用已消毒的毛巾擦手 。
3.哪些场景必须要洗手?
我们在接触脏东西后,接触食物或者鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前一定要洗手 。特别是下列这几种情况:
去医院、看护患者后;外出或购物回家后;处理宠物粪便后;给孩子换尿布后;擤鼻涕、揉眼睛后;做饭前、冲奶粉前;摘戴隐形眼镜前 。
【七步洗手法 顺口 七步洗手法的口诀】洗手需要一定的时间,约为15秒,时间充足可以让大家更好地清洁手部,杜绝传染病毒 。由于当前病毒传染性较强,对人体的伤害极高,所以应该养成勤洗手的好习惯 。
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