长期以来 ， 他的呼吸频率保持一致 ， 平均呼吸频率基本上都是 17 次/分 ， 但当他发现在本月 9 号凌晨 1 点时 ， 他的呼吸频率猛增至 34 次/分 ， 一番回想过后 ， 才记起当时做了个恶梦 ， 那是身体自主作出的反应 ， 想起来倒是觉得人体真奇妙 。
文章插图
▲ 左图显示我的日均呼吸频率稳定
如果想要更深入了解自己的睡眠情况 ， 可以尝试使用诸如
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