导读：每天早上空腹吃苹果好吗？以下是小编为大家带来的介绍 。1、每天早上空腹吃苹果，对身体有一定的好处 。但是肠道不好的患者尽量不要空腹吃苹果，应随餐或在饭后吃 。2、由于机体经过
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1、每天早上空腹吃苹果，对身体有一定的好处 。但是肠道不好的患者尽量不要空腹吃苹果，应随餐或在饭后吃 。
2、由于机体经过一整晚的休息以后，身体内的肝糖原基本被消耗完，这时候如果空腹吃苹果，不仅可补充营养，让人感到精力充沛，还可防止低血糖 。不过一定要注意适量，不可过度 。此外，患有胃病的人千万不要空腹吃，否则很有可能会导致苹果中的粗纤维刺激胃黏膜，使肠胃有所损伤 。
3、苹果中含有大量的矿物质以及膳食纤维，吃了后可以加快肠胃蠕动，还可以防止便秘的情况出现 。此外，苹果中含有丰富的维生素以及营养物质，可以补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力有一定的帮助 。但是，食物只能起到辅助作用，无法代替药物 。另外进食任何食物应当适量，以免加重胃肠负担 。
【天天早上空腹吃苹果好不好 每天早上空腹吃苹果好吗】
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