导读：多吃白菜的好处和坏处？下文是小编给大家带来的介绍 。1、多吃白菜的好处 。白菜能够促进肠道蠕动 ， 加快食物消化 。其次 ， 白菜本身所含热量极少 ， 因此适合减肥人群食用 ， 有助于减脂
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1、多吃白菜的好处 。白菜能够促进肠道蠕动 ， 加快食物消化 。其次 ， 白菜本身所含热量极少 ， 因此适合减肥人群食用 ， 有助于减脂 。此外 ， 从中医角度来说 ， 白菜还能够起到除烦解渴、止嗽等作用 。
2、多吃白菜的坏处 。白菜属于蔬菜 ， 白菜吃多了而导致其他的食物摄入减少 ， 会导致体内营养成分过于单一 ， 不利于营养均衡 。白菜比较容易变质 ， 若是变质的白菜吃多了 ， 很可能会出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状 。白菜在种植的时候会打很多农药 ， 如果食用之前没有清洗干净 ， 造成农药残留 ， 吃多了可能会引发中毒 ， 严重时甚至会危及生命安全 。
【常吃白菜有什么坏处 多吃白菜的好处和坏处】
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