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女性在怀孕的时候 ， 有很多食物都需要忌口 。有的孕妈妈控制不住自己 ， 想吃一些酸辣食物 ， 例如辣条 。众所周知 ， 辣条是一种加工食品 ， 里面含有防腐剂 ， 人工色素等物质 ， 不利于健康 。那么 ， 怀孕初期吃辣条会怎样?跟着小编一起来看一看 。
怀孕初期吃辣条会怎样
其实说真的 ， 怀孕初期吃辣条 ， 不会怎样的 ， 是属于那种脏脏的食物 ， 里面的食品添加剂很多 ， 而且比较脏 ， 并不推荐吃 。这种 ， 很多都是小作坊里做的 ， 所以太脏了 。在怀孕期间建议少吃或不吃 ， 偶尔一两次问题不大的 ， 就怕吃了肚子痛 。
孕期女性需要注意摄入的营养类型
1、合理全面的营养 。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素 ， 同时还应考虑“早孕反应”的特点 ， 适合孕妇的口味 。
2、满足母体需要 。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。
【怀孕初期吃辣条会怎样 ，怀孕初期吃辣条吗】3、适当增加热能的摄入 。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存 ， 随后以葡萄糖的形式释放到血液循环 ， 供胎儿使用 。
4、确保无机盐、维生素的供给 。为了补充足够的钙质 ， 应多进食牛奶及奶制品 ， 不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等 。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物 ， 以防止发生酸中毒 。
5、应注意少量多餐 ， 食物烹调清淡 ， 避免食用过分油腻和刺激性强的食物 。
6、孕期不要节食 ， 怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害 。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质 。请记住 ， 体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一 。
7、不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品 ， 生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司) ， 未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱 ， 以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中 。
综上所述 ， 怀孕初期吃辣条是有很多坏处的 ， 不建议孕妈妈食用 。怀孕初期想吃零食 ， 可以食用一些梅干 ， 番薯干 ， 葡萄干等零食 。除此之外 ， 怀孕期间需要注意营养均衡 ， 定期去医院检查 ， 及时补充怀孕不同阶段所需的营养物质 。
