导读：萝卜和木耳可以一起吃吗？下面小编为大家整理推荐 。1、木耳和萝卜是可以在一起食用 。2、木耳富含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维及维生素、微量元素等营养成分，适当的食用木
【木耳可以跟萝卜一起吃吗? 萝卜和木耳可以一起吃吗】
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1、木耳和萝卜是可以在一起食用 。
2、木耳富含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维及维生素、微量元素等营养成分，适当的食用木耳可以增加机体抵抗力，还能促进胃肠蠕动，辅助消化的作用 。
3、萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，可以补充身体的维生素，食用后可以一定作用的预防夜盲症、白内障等疾病，还能增加机体免疫力，抗氧化等作用 。
4、所以木耳和萝卜是可以在一起食用，不仅不会影响身体健康，还能补充维生素、保护视力、缓解视疲劳、增加身体抵抗力等作用，有利于身体的健康，不会有不良反应的 。
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