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女性怀孕之后一定要增加营养 ， 这一点太多的人都是知道的 。孕妇怀孕了一定要多喝一些营养美味的汤品 。很多孕妇其实都是非常喜欢这么做的 。很多孕妇其实并不知道怀孕煲什么汤喝比较好 。本文将介绍一下怀孕煲什么汤喝比较好 ， 希望可以帮到正在孕期的女性 。
胡萝卜番茄浓汤
胡萝卜100克 ， 番茄150克 ， 胡萝卜洗干净 ， 去皮 ， 切成小块 ， 番茄用水氽烫 ， 去皮 ， 胡萝卜和番茄分别搅伴成泥 ， 再用大火煮开 ， 再往锅倒少量高汤煮沸 ， 调味即可 。
孕早期容易出现早孕反应 ， 妈妈可以选择一些开胃的汤水 ， 且胡萝卜可以提供丰富的维生素A ， 可以保护视力 ， 缓解皮肤干燥 ， 清除致人衰老的自由基 ， 其中的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用；番茄有大量的胡萝卜素、B族维生素、维C和番茄红素 ， 可以抗衰老 ， 保持皮肤白皙 ， 还能保持血管壁的弹性 。
银耳花生红枣汤
银耳150克 ， 花生100克 ， 红枣10颗 ， 银耳用水泡发 ， 红枣洗净去核 ， 锅中加水材料倒入 ， 用大火煮沸 ， 再用小火煮至汤汁粘浓 ， 放盐或白糖调味 。
银耳含植物性胶质 ， 经常吃可以有效润肤 ， 祛斑 ， 维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益 ， 硒等微量元素 ， 可以增强机体抗肿瘤的免疫力；花生含丰富的锌与维生素E ， 可以增强记忆 ， 抗老化 ， 滋润皮肤 ， 可溶性纤维可以促进排便 ， 润肺、和胃、补脾；红枣补血气 ， 补脾胃 。
玉米排骨汤
排骨 ， 玉米 ， 胡萝卜 ， 红枣 ， 生姜各适量 。锅里加水 ， 水开后放排骨烫去血水 ， 捞出冲洗干净 ， 再用胡萝卜 ， 玉米 ， 生姜和红枣煲汤 ， 去掉姜 ， 再调味 。
玉米含大量纤维素 ， 可以刺激胃肠蠕动 ， 防止孕期便秘 ， 丰富的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 滋润皮肤 ， 清除体内废物；排骨富含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 是孕期补钙好帮手 ， 防止孕期贫血 ， 补中益气 ， 增加体力 。
【怀孕煲什么汤喝比较好 ，怀孕煲什么汤最好】本文详细介绍了怀孕煲什么汤喝比较好 。本文介绍的这三款靓汤不仅仅口感很好 ， 而且营养丰富 ， 可以促进孕妇的食欲 ， 更加可以滋补孕妇的身体 。作为一名孕妇 ， 如果喜欢喝汤 ， 那么不妨试一下本文介绍的这三款汤品 ， 制作起来试一下吧 。
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