1、女性在月经期最好不要吃一些寒凉的水果 ， 比如橘子、桑葚、椰果、西瓜、甜瓜、柚子、梨子、杨桃、山竹、草莓等水果 。可以吃些温性水果 ， 如果是从冰箱拿出的水果最好适当加热一下 ， 或者在屋内放置常温状态再吃 ， 以免加重经期痛经等的不适 。
【经期不宜吃什么水果】2、经期的注意事项：在月经期间注意腹部保暖 ， 避免过度劳累 。同时需注意外阴的清洁 ， 经期每天可用温开水清洗外阴 ， 勤更换卫生巾及内裤 ， 以减少细菌的滋生 。
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