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【孕妇能不能吃青团 ，孕妇能不能吃青团水果】青团是清明节的一道美食 ， 主要是由糯米、艾叶和白糖制作而成 ， 做后的颜色是绿色的 ， 给人一种清新的感觉 。而且香甜可口 ， 是一款非常不错的美味佳肴 。而孕期是有很多饮食的禁忌 。那么孕妇能不能吃青团？孕期吃青团的注意事项有哪些？
孕妇能不能吃青团
孕妇是可以吃青团的 ， 因为青团的制作材料主要包括青艾和糯米 ， 这些食物对孕妇本身并没有伤害 ， 同时还可以根据孕妇的个人口味在青团中放入豆沙或者其他青团馅 。青团中含有的青艾可以帮助孕妇清热去火、保湿、杀菌等 ， 同时多吃糯米多孕妇的皮肤也是有好处的 。因为孕妇摄入食物的好坏直接作用到胎儿体内 ， 所以平时多提高谨慎是有好处的 。
孕期吃青团的注意事项
1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用 ， 因为青团中的糯米冷却后容易反生 ， 极不利于消化 ， 而且其中的营养结构也会被破坏 。
2、青团吃起来比较难以消化 ， 最好食用一些有助于消化的食品 ， 如山楂等 。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担 ， 有利于青团在体内的吸收 。
湿热痰火偏盛的孕妇 ， 不宜食用青团 ， 消化化不良的孕妇不可以食用青团和糯米食品 。孕期是一个比较漫长而艰辛的过程 ， 孕妇要接受身材变型 ， 不能化妆的问题 ， 只为了肚子里的宝宝能更健康的发育 。而在孕晚期 ， 孕妇的身体也变得更加笨重 ， 但是必要的户外活动是不能少的 。以上是针对孕妇能不能吃青团的介绍 ， 希望可以帮助到大家 。
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