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人工流产后如何补气血

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女性的体质虚弱 ， 容易气血两虚 。做完人工流产手术后 ， 女性体内有较多的血量流出来 ， 更得要注重补气血的工作 。那么究竟做完人工流产之后 ， 用什么方法怎么补气血呢？
1.补蛋白质
蛋白质是非常重要的物质 ， 对补气血有很大帮助 。人工流产后必须要补充足够的蛋白质 ， 增强体力 ， 加速身体恢复 。补充蛋白质时需要保持合理的量 ， 这样才能达到更好的疗效 。每天可以适当吃一点瘦肉、鸡蛋等等 。
2.补铁
流产过程中难免会有血流出来 ， 这就意味着身体里面很多铁质一并排出来 ， 容易出现贫血 。出现贫血时 ， 经常感觉到身体很虚弱 ， 而且总是出汗 。平时要多吃点羊肝、猪肝等等 。动物的肝脏铁质含量都很丰富 ， 而且很容易被自己所吸收 。
3.补维生素
除了补充上面两种营养元素之外 ， 还要适当补充维生素 。有很多途径都能补充维生素 ， 多吃蔬果 。很多人觉得肉类营养 ， 其实水果也有营养 。蔬果里面也含有丰富的维生素 ， 非常适合流产后的人食用 。平时做流产也要当做小月子来对待 ， 要休息好 。
【人工流产后如何补气血】

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