【黄豆能和排骨一起炖汤吗】黄豆和排骨中均含有丰富的钙质 ， 且易于吸收 ， 是补钙的良好食物来源 。黄豆蛋白中赖氨酸含量很高 ， 而蛋氨酸却低 ， 人体只能按最低含量吸收利用 ， 其它各种多余的氨基酸则被废弃 ， 而排骨中富含蛋氨酸 ， 与黄豆同食 ， 可较大地提高膳食蛋白质的营养价值 ， 这在营养学中称之为蛋白质的互补作用 。因此 ， 以黄豆和排骨为材料炖的黄豆排骨汤被称为理想的补血良药 。
推荐阅读
- 2023年端午节旅游哪里人少好玩 端午节3天旅游冷门好玩的地方
- 心之缘是什么意思，一切境缘当中善用其心
- 为什么电镀金容易褪色 电镀金会褪色吗
- vc精华液白天能用吗 vc精华液白天用还是晚上用
- 黄铜掉颜色吗 黄铜会掉色吗
- 弹力素和精油的正确用法 弹力素和精油使用顺序
- 美甲怎么涂色才能涂均匀涂色教程 美甲怎么涂色
- 鞋放时间长了黄了怎么办 放了一年的鞋子发黄了怎么办
- 晒伤后多久可以敷面膜 暴晒后几小时才敷面膜好