女性在产后都需要坐月子 ， 在我国女性月子里有很多的讲究 ， 只有按照每个地方的风俗习惯坐月子 ， 大部分都能够使女性的身体得到恢复 ， 同时饮食上应该有所注意 。那么月子期间能不能吃莴笋？
月子期间是可以吃的 ， 莴笋不仅非常多有营养 ， 还能够使月子期间的女性奶水更多 ， 满足月子女性所需要营养 。但是也不可以吃得过多 ， 因为莴笋属于凉性的蔬菜 ， 如果吃多了以后很可能会使宝宝出现消化不良 ， 引发宝宝腹泻或者反复出现肚子不适的情况 。
总之月子期间能够正常的吃莴笋 ， 有非常多的好处 ， 不仅能够疏通奶水 ， 还能够防止便秘 ， 使孕妇食欲大增 ， 在制作的时候也要讲究方法 。可以用莴笋熬成粥喝或者是熬汤去喝 ， 使身体比较虚弱的产妇 ， 营养更加的全面 。
【月子期间能不能吃莴笋】月子期间除了可以吃莴笋以外 ， 还有很多的蔬菜都是可以吃的 ， 比如说芹菜、油麦菜、生菜、白菜 ， 这些菜虽然普通 ， 但是都是有营养的蔬菜 ， 记住不吃回奶的食物就可以了 ， 其中最常见的有韭菜、茄子、豆角 ， 以及不能够吃得过凉过辣 。
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